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Ombré-Smoothies

Ombré-Smoothies

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Gerade hat das neue Semester begonnen und die Zeit des ausgiebigen Frühstücks sind leider vorbei. Im Unialltag muss es immer schnell gehen und wenn man sich zu Beginn des Tages nicht nur mit Riegeln, Fastfood oder anderen ungesunden Leckereien vollstopfen will, muss man sich schon was einfallen lassen. Es sollte nicht nur lecker und vitaminreich sein, sondern sich auch zum Mitnehmen eignen. Smoothies sind für mich dann immer eine gute Alternative, weil man sie leicht am Tag davor vorbereiten kann und sie super zum Mitnehmen sind. Selbstgemacht schmecken sie zudem nicht nur viel besser, sondern sind auch um einiges günstiger.

Doch selbst wenn man am Abend davor keine Zeit hat oder es einfach vergisst, bieten unzählige Superfood-Pulver eine tolle und einfache Alternative. Diese Pulver bietet unter anderem Natural Mojo* an. Berry Boost ist eins dieser Superfood-Pulver, das Spinat, Spirulina (Blaualgen) und Berries wie Blaubeeren, Goji-Beeren (kleine rote Wunderfrüchte, in denen fast alle lebenswichtigen Nähr- und Vitalstoffe stecken) sowie die südamerikanische Acai Beere enthält, die erdig und herrlich nussig schmeckt.

Ihr könnt euch daraus einen leckeren fruchtigen Smoothie zaubern oder das Pulver unter einen Naturjoghurt mischen und schon habt ihr ein schnelles und wirklich köstliches Frühstück. Wenn es wirklich schnell gehen muss, reicht es auch, es einfach mit Wasser zu mischen.

Und wenn ihr noch etwas für euer Aussehen tun wollt, dann versucht die Mischung "True Beauty" – die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe, die Haare, Fingernägel und Haut frisch und gesund erscheinen lassen. Alle Daily Greens sind sind zu 100 Prozent vegan, laktose- und glutenfrei.

Als Anregung habe ich euch zwei verschiedene Ombré-Smoothies gemixt. Das coole dabei: Es ist super schnell zubereitet (im Gegensatz zum Regenbogen-Smoothie), sieht aber viel cooler aus, als ein einfarbiger Smoothie.

Ombré-Smoothies

Lila Ombré-Smoothie

Zutaten:
1 Becher Naturjoghurt
1 Granatapfel
250g TK-Beerenmischung
1 EL Honig
Daily Greens-Berry Boost*

1. Den Granatapfel aufschneiden und die Kerne entfernen. Die TK-Beerenmischung auftauen lassen.

2. Die Früchte mit Hilfe eines Mixer pürieren. Wenn ihr es etwas süßer braucht, 1 EL Honig macht es süßer. 1 TL vom Pulver Berry Boost dazu geben. 100ml Wasser unterrühren. Nochmal durchmixen.

3. Eine Schicht in das Glas füllen. Anschließend 2 EL Naturjoghurt zum restlichen Smoothie geben. Wieder mixen.

4. Schritt 3 so lange wiederholen, bis das Glas voll ist.

(Im Sommer können natürlich auch frische Beeren verwendet werden)


Gelber Ombré-Smoothie

Zutaten:
1 Becher Naturjoghurt
1 Banane
1 Mango
1 Packung Physalis
1 EL Honig
Daily Greens-True Beauty*

1. Die Mango entkernen und zusammen mit der Banane schälen. Alle Früchte kleinschneiden.

2. Das Obst mit Hilfe eines Mixers pürieren. Wenn ihr es etwas süßer braucht, 1 EL Honig dazu geben. 1 TL vom Pulver True Beauty hinzugeben. 100 ml Wasser unterrühren. Nochmal durchmixen.

3. Eine Schicht in das Glas füllen. Anschließend 2 EL Naturjoghurt zum restlichen Smoothie geben. Wieder mixen.

4. Schritt 3 so lange wiederholen, bis das Glas voll ist.

Ombré-Smoothies
 

Natural Mojo hat mich auch deshalb so begeistert, weil es mich an meine Kindheit erinnert. In der afrikanischen Kultur ist Mojo ein Glücksbringer und mein Vater war als Fotograf oft in Afrika und hat mir verschiedene Glücksbringen von seinen Reisen mitgebracht. Der Mojo war ursprünglich ein Stoffbeutel, den man mit Pulver und Gewürzen füllte und bei sich trug. Die Menschen versahen ihn mit einem Zauber, der Glück bringen sollte. Hoffen wir mal, dass die Daily Greens auch Glück bringen. 😉

Wenn ihr Lust habt, Natural Mojo auszuprobieren, könnt ihr den Rabattcode "trytrytry15" benutzen und 15 Prozent bei eurer Bestellung sparen.

Ombré-Smoothies

Was nehmt ihr morgens mit, wenn ihr unterwegs frühstücken müsst?

Noch nicht genug von Essen? Hier geht es zu der Übersicht aller meiner Rezepte!

Bis dann. Eure Laura

* In freundlicher Zusammenarbeit mit Natural Mojo

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4 Kommentare

  • Antworten
    Franzy vom Schlüssel zum Glück
    21. Oktober 2016 um 19:47

    Hmmm klingt lecker und sieht gut aus...
    ich schau mir mal an was ich mit dem Rabattcode so alles anstellen kann 🙂

    Danke für den Tipp!

    VIele liebe Grüße

    Franzy

  • Antworten
    Charlotte
    21. Oktober 2016 um 18:26

    Hallo Laura, klingt lecker und gesund, werde ich ausprobieren, denn Zeit hab ich am Morgen nie, weil ich jede Minute zum Schlafen nutze und immer auf den letzen Drücker aufstehe. Aber ohne Frühstück zur Arbeit ist auch keine gute Idee. Da ist ein Frühstück to go immer willkommen. Schönes WE Charlie

  • Antworten
    Mara
    21. Oktober 2016 um 12:18

    Ahh, die Smoothies sehen wirklich klasse aus!
    Besonders die Farben sind so so schön! 🙂

  • Antworten
    Lebenslaunen
    21. Oktober 2016 um 12:16

    Ich finde die Gläser immer so wunderbar! Und ein Smoothie ist erfrischend-fruchtig!

    Neri von Lebenslaunen

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