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Regenbogen Smoothies

Regenbogen Smoothies
Regenbogen Smoothies

Momentan ist der Sommer nicht wirklich, wie wir uns einen Sommer wünschen, oder? Draußen ist es kurz warm, dann wieder kalt und regnerisch. Deshalb ist es sehr wichtig, sich seinen eigenen Sommer zu machen und wie kann man das besser, als mit buntem Essen? Stimmt, es geht nicht besser. Na ja, vielleicht schon, aber mit Essen liegt man niemals falsch. Der Regenbogen-Trend ist bei mir das letzte Mal 2011 bei meinen Regenbogen-Cupcakes durchgekommen. Das war so anstrengend und aufwendig, dass ich es wahrscheinlich irgendwann habe sein lassen.

Gestern wollte ich mir einen Smoothie zum Frühstück machen und dann kam mir die Blitzidee, dass ich einfach mal mehrere, bunte Schichten übereinander in das Glas gießen kann. Gesagt, getan: Ich hatte meinen ersten Regenbogen-Smoothie gemacht. Nach meiner langen Regenbogen-Abstinenz war dies mal wieder eine erfrischende Kreation. Ich weiß nicht, ob ich jeden Tag solch einen Smoothie machen werde, doch gerade für ein gemeinsames Frühstück oder einen Brunch ist das der Hingucker. Zudem kann man die einzelnen Schichten super abwandeln und jedes Obst nehmen, solange es die richtige Farbe hat. Im Winter sollte man dann auch eher zu Tiefkühl-Früchten greifen. Hier gehts zum Rezept:

Regenbogen Smoothies

Regenbogen Smoothie

Portionen: 4

Zutaten

  • rote Schicht
  • 1/2 Banane
  • 50g Joghurt
  • 50g Himbeeren
  • 50g Erdbeeren
  • etwas Wasser
  • orange Schicht
  • 1/2 Banane
  • 50g Joghurt
  • 1 Tasse Cantaloup Melone
  • etwas Wasser
  • gelbe Schicht
  • 1/2 Bananen
  • 50g Joghurt
  • 1 Mango
  • etwas Wasser
  • grüne Schicht
  • 1/2 Bananen
  • 100 g Joghurt
  • 1 Avocado
  • 2 Kiwis
  • etwas Wasser
  • lila Schicht
  • 1/2 Banane
  • 100 g Joghurt
  • 150g Heidelbbeeren
  • etwas Wasser

Anleitung

1

Jede einzelne Schicht pürieren.

2

Übereinander schichten in der Reihenfolge: lila, grün, gelb, orange und rot. Fertig!

Zutaten für 4 Gläser:
rote Schicht
1/2 Banane
50g Joghurt
50g Himbeeren
50g Erdbeeren
etwas Wasser

orange Schicht
1/2 Banane
50g Joghurt
1 Tasse Cantaloup Melone
etwas Wasser

gelbe Schicht
1/2 Bananen
50g Joghurt
1 Mango
etwas Wasser

grüne Schicht
1/2 Bananen
100 g Joghurt
1 Avocado
2 Kiwis
etwas Wasser

lila Schicht
1/2 Banane
100 g Joghurt
150g Heidelbbeeren
etwas Wasser

Regenbogen Smoothies

Dieses sponate Rezept wurde vor allem möglich, weil ich beim Landliebe-Event vom Wochenende diese schönen Mason-Jars mitnehmen durfte - mehr zum Event bald auf dem Blog! Diese Gläschen sind wirklich super vielseitig anwendbar und ich habe gleich noch ein Quick-DIY für euch fotografiert, welches in den nächsten Tagen online gehen wird! Ansonsten schlürfe ich nun noch meinen letzten Smoothie und bin traurig, dass alles schon wieder leer ist!

Regenbogen Smoothies

Welche Farben würdet ihr für euren Smoothie nehmen?

Bis dann. Eure Laura

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12 Kommentare

  • Antworten
    Vesna
    30. August 2016 um 11:31

    Das sieht wirklich super aus, schmeckt bestimmt auch. Wir machen gerne Smoothies, ich werde mal versuchen sie so schön zu schichten 🙂 Danke für den Tipp!
    Liebe Grüße

  • Antworten
    Minnja
    15. August 2016 um 2:48

    OMG das sieht ja lecker aus und so sommerlich. Ein wunderbares Rezept, vielen Dank dafür - und auch für den leckeren Augenschmaus.

    Liebste Grüße
    Claudia von minnja.de

  • Antworten
    Janine
    21. Juli 2016 um 11:18

    Ich bin immer wieder mega begeistert von deinen Fotos!! Wieder mal ein total gelungener Post !!

    Allerliebst
    Janine // JB ♥

    • Antworten
      Laura
      25. Juli 2016 um 22:03

      Danke!! <3

    1 2

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